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Archives for Dezember 2025

Reset. Refocus. Lead. Ein Retreat für mehr Balance und Präsenz im Führungsalltag.

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mit Cordula Rüschhoff und Sascha Weinrich

Du führst ein Team, eine Abteilung oder ein Unternehmen – und gibst jeden Tag 100 %.

Zwischen Verantwortung, ständiger Erreichbarkeit, schnellen Veränderungen und digitalem Anpassungsdruck bleibt deine eigene Selbstfürsorge jedoch oft auf der Strecke. Im Alltag fehlt häufig der Platz, um innezuhalten, durchzuatmen und neue Kraft zu sammeln.

Zeit für einen Reset.

Unser drei-tägiges Leadership-Retreat bietet genau diesen Raum: zur Entspannung, Reflexion und Fokussierung auf dich selbst.

Erfahre, wie du deinen Führungsalltag bewusster, gelassener und energievoller gestalten kannst – ohne dabei deine Ziele aus den Augen zu verlieren.

Die Kombination von neurowissenschaftlichen Impulsen und Tools aus Mindfulness, Resilienz und Positiver Psychologie ermöglicht dir einen neuen Zugang zu deinen inneren Ressourcen und einer gesunden und zugleich effizienten Selbstführung.

Was dich erwartet:

  • Neurowissenschaftliche Impulse für mehr Fokus & Effizienz
  • Mindfulness als Schlüssel für gesunde Selbstführung
  • Tools zur Stärkung von Resilienz
  • Impulse zu Empathie und emotionaler Kompetenz in der Führung
  • Yoga & Meditation
  • Gemeinschaftlicher Austausch
  • Abschalten und Entspannen in der Wohlfühl- und Wellnessoase des Hotels

Das Seminar richtet sich an

  • Menschen in Führungspositionen, die neue Wege der Führung und Selbstführung erfahren möchten
  • Berufstätige, die in ihrem Arbeitsbereich eine hohe Verantwortung tragen und mehr Fokus auf die eigene Selbstfürsorge und Entlastung im Alltag suchen

Termin: 10.-12.7.2026, Freitag, 13.00 Uhr  – Sonntag, 14.00 Uhr

Ort: Gutshofhotel Winkler Bräu in Velburg/ Lengenfeld (im Grünen,  A3-Nähe zwischen Regensburg und Nürnberg)

Gebühr: 799,00 € (inkl. MwSt.)

Leistungen: Seminarleistung, Tagungspauschale – inkl. Pausenverpflegung, 1x 3-Gang-Abendmenu (Freitag), 2 x 2-Gang- Mittagsmenü (Samstag, Sonntag)

Eigenleistung: 2 x Hotelübernachtung mit Frühstück im Winkler Bräu (vorreserviert zu Seminarkonditionen)

 Info und Anmeldung: Sascha Weinrich, info@yoga-kailash.de, Cordula Rüschhoff, info@facile-training-coaching.de, https://facile-training-coaching.de

Näheres erfahren? Schreibe uns!  Kontakt 

2026 – Ziele setzen für ein gesundes, glückliches & erfolgreiches Jahr!

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Workshop zum Jahresstart

Willst du dein neues Jahr nicht dem Zufall oder dem Autopiloten überlassen?
Spürst du, dass 2026 mehr für dich bereithält – mehr Tiefe, mehr Freude, mehr Sinn?

Dann lade ich dich ein zu einem besonderen Workshop, der dich raus raus aus dem Autopilot, hinein in’s bewusste Steuern führt.

An diesem inspirierenden Nachmittag schenkst du Zeit. Zeit zum Innehalten, Träumen und Neu-Ausrichten. Du erkundest, wie dein persönliches Wunschjahr 2026 aussehen soll, welche Ziele wirklich aus deinem Inneren kommen – und was du bewusst loslassen oder verändern möchtest.

Statt oberflächlicher „guter Vorsätze“ entwickelst du eine kraftvolle innere Vision und richtest dein inneres Navi neu aus. Denn echte Veränderung beginnt nicht mit To-do-Listen, sondern mit klaren inneren Bildern, Emotionen und einer bewussten Ausrichtung von Geist und Gefühl.

Was dich erwartet:

  • inspirierende Impulse für bewusste Zielausrichtung

  • geführte Meditationen & Imaginationen

  • kreative Visualisierungsübungen

  • mentale Techniken zur Aktivierung deiner Ressourcen

Durch das Visionieren und Visualisieren verbindest du dich mit deinen Wünschen, deiner Freude und deinem inneren Potenzial. So programmierst du dein Bewusstsein und Unterbewusstsein gezielt auf das aus, was du 2026 – und darüber hinaus – in dein Leben ziehen möchtest.

Gönn dir diesen besonderen Raum für Klarheit, Inspiration und innere Kraft.
Lass dich überraschen, berühren und verzaubern – und mach 2026 zu deinem Jahr. ✨

Sei dabei!

Wann: Samstag, 7.2.2026, 14.15 – 18.00 Uhr

Wo: Köln, im Zentrum. Den genauen Veranstaltungsort erfährst du wenige Wochen vor dem Termin.

Kosten: 65,00 € (Student*innen und Schüler*innen) 59,00 €.

Anmeldung oder Fragen unter Kontakt

oder info@facile-training-coaching.de 

Neues Jahr – neuer Fokus – neue Seite!

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cordula rüschhoff – training & coaching ist online!

Yes! Neues Jahr. Neuer Fokus. Neue Website.

Neue Ziele brauchen neue Wege.
In den letzten zwei Jahren habe ich mein Angebot nicht nur erweitert, sondern vertieft: neue Themen, neue Perspektiven, persönliches Wachstum. Jetzt ist es Zeit, all das sichtbar zu machen – klarer, mutiger und wirksamer.

Resilienz und Mindfulness sind heute tragende Säulen meiner Unternehmenstrainings. Nicht als Buzzwords, sondern als echte Gamechanger. Denn ich erlebe selbst, was möglich wird, wenn wir innehalten: besserer Schlaf, tiefere Regeneration, mehr Klarheit und innere Stärke.

Meine Mission ist klar:
Ich möchte Menschen ermutigen, Leader ihres eigenen Lebens zu sein – statt im Autopiloten durch den Alltag zu driften. Für einen Beruf aufzustehen, der erfüllt. Oder den eigenen Alltag so zu gestalten, dass Arbeit wieder Freude macht.

Ich glaube daran, dass Unternehmen menschlicher, gesünder und resilienter werden dürfen – und müssen, wenn wir nachhaltig erfolgreich sein wollen. Und dass echte Power nicht trotz eines intensiven Alltags entsteht, sondern durch Gesundheit, Achtsamkeit und mentales Wohlbefinden.

Das ist kein „Nice to have“.
Das ist die Zukunft von Arbeit, Führung und Leben.

Mit Cordula Rüschhoff | training & coaching

Ich begleite Führungskräfte und Teams in Unternehmen – ebenso wie Menschen, die sich bewusst ihrer persönlichen Entwicklung widmen möchten, beruflich oder privat. In meinen Workshops, Retreats und Coachings entsteht Raum für Wachstum, Klarheit und nachhaltige Veränderung.
Online und in Präsenz.
Für kleine und große Gruppen.
Im Unternehmen oder in meinen Coachingräumen.

So wie Erfolg wachsen darf, wenn er beständig sein soll, wächst auch meine Website gerade noch eifrig. Hier und da fehlt vielleicht noch eine Unterseite – doch der Anfang ist gemacht. Denn alles, was gut gedeihen will, braucht Zeit. Und wir dürfen lernen, Ergebnisse statt Perfektionismus zu liefern.

👉 cordula-rueschhoff.de ist ab sofort online.
Schau rein. Überzeuge dich. Und bleib dran.
An meiner Seite (psst … da warten noch einige Überraschungen 👀✨) –
und vor allem: an deinem Weg.