Facile – Training & Coaching

Herzlich willkommen…

Sie sind auf meiner Homepage gelandet! Vielleicht haben Sie bereits ein konkretes Anliegen und sind interessiert an Veränderung und Weiterentwicklung, Entspannung, Motivation und Begeisterung. Für Sie selbst – beruflich oder privat – oder für Ihre Mitarbeiterinnen, Ihr Team. Vielleicht sind Sie auch einfach nur neugierig geworden.

facile. steht für mein AngebotTraining im Unternehmen, Coaching im Unternehmen, Coaching und Offene Veranstaltungen für jede/n, für Ihre Themen und für meine Philosophie, mit der ich meine Kund*innen und Kunden begleite.

facile bedeutet leicht, einfach. Ich glaube daran, dass Entwicklung, Veränderung, Erfolg, Lernen und Entspannung … einfach gehen, sich leicht anfühlen dürfen! Dies vergessen wir häufig, wenn wir uns auf den Weg machen, ein Ziel zu erreichen, etwas zu verändern, uns weiterzuentwickeln. Wir haben tief in uns abgespeichert, dass Erfolg und Genuss (Belohnung) harte Arbeit, mühsame Anstrengung und oft auch Verzicht auf etwas anderes erfordern. Dies führt allerdings häufig nicht dazu, dass wir unsere Lebensziele mit besonders viel Freude und Motivation ansteuern.

Die Studien der modernen Hirnforschung belegen, dass wir dann am erfolgreichsten unsere Ziele erreichen und Kompetenzen erlernen, wenn wir die Fähigkeit haben, uns zu entspannen, wenn positive Emotionen beteiligt sind und wenn wir Bewusstheit leben. Ich bin überzeugt, dass das stimmt. Weil ich es selbst erlebt habe und immer wieder bei mir und anderen beobachte. Und diese Erkenntnis dürfen wir nutzen…

In meinen Trainings und Coachings geht es mir daher darum, eine Atmosphäre von Leichtigkeit, Entspanntheit und guter Energie zu erzeugen. Die Menschen, mit denen ich arbeite, dürfen sich (wieder) mit ihren Stärken und Werten verbinden, Entspannung finden, Begeisterung spüren, Achtsamkeit trainieren. Und aus dieser reichen Quelle heraus ihre Ziele einfacher und mit Freude erreichen. Ganz unabhängig davon, ob es sich um eine Teamentwicklung, ein Zieleseminar, Führungskräftetraining oder ein Resilienz-Coaching handelt.

Was bewegt und inspiriert mich in meiner Arbeit? Die Seite facile. training & coaching ist noch relativ jung, mein Wirken als Trainerin und Coach fing bereits vor ca. 15 Jahren an. Meine Leidenschaft, Menschen zu bewegen und zu begeistern, begleitet mich tatsächlich schon seit meiner Jugend:

In den 90er Jahren begann ich, anderen  eines meiner größten Hobbies zu vermitteln, das Skifahren. Ich leitete Skikurse, zeigte Menschen, wie sie mit ein Paar Brettern unter den Füßen sicher – und mit ungeheurem Spaß – Berge hinunter fahren können. Ich motivierte sie, nach Stürzen wieder aufzustehen, weiterzumachen, half ihnen, Ängste zu überwinden, ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Ich selbst entwickelte dabei eine so große Begeisterung, dass ich häufig vergaß, dass dies mein Job, also Arbeit war! Meine Freude an dem, was ich tat, trieb mich einfach an!

Diese Energie leitet mich auch heute in meiner Arbeit als Trainerin und Coach.

facile. als Symbol für Leichtigkeit soll auch Sie inspirieren und motivieren, Ziele einfach anzugehen und den Prozess durch eine große Portion Leichtigkeit zu beflügeln und voran zu bringen. Und zudem Entspannung und Lebensfreude selbst wieder – beruflich und privat – zum Ziel zu machen und ihr Raum zu geben – als wertvolle Begleiterin oder auch als Push-oder Pullfaktor auf dem Weg.

So finden wir zu der Balance, die wir benötigen, um im Berufs- und Privatleben zufrieden, gesund und erfolgreich zu sein!

Das ist das Motiv meiner Arbeit.

Ach, ja: Falls Sie sich fragen, wie  „facile“ ausgesprochen wird… Folgen Sie einfach Ihrem ersten Impuls, es gibt kein richtig oder falsch. Machen Sie es so, wie Sie möchten!

Ich freue mich auf Sie!

Herzliche Grüße, Cordula Rüschhoff

Mein beruflicher Hintergrund:

■ Studium der Ethnologie, Germanistik und Geografie mit Abschluss Magister Artium

 Ausbildung zum Systemischen Coach und NLP-Coach

 NLP Master-Ausbildung (International Society of NLP)

Kommunikationstrainer-Ausbildung

 Hypnose(-Coach)ausbildung

 Fortbildung zum Resilienzcoach

 Autorisierung als Prozessberaterin für unternehmensWert:Mensch (Förderprogramm für Unternehmen, finanziert aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds (ESF) und des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales (BMAS)).

 Fortbildung zur Durchführung der Psychischen Gefährdungsanalyse im    Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsfürsorge

 Langjährige Erfahrung als Freiberufliche Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung, Berufliche Schlüsselkompetenzen, Work-Life- Balance, Touristische Fachthemen

 Berufspraxis als Pädagogische Mitarbeiterin in der Erwachsenenbildung (1998-heute). Management von Kursangeboten zur Beruflichen Bildung.

 Kontinuierliche Fortbildung in NLP, Kommunikation, Hypnose, Selbstmanagement, Entspannung,  Ressourcentraining, Achtsamkeitstraining, Qigong und Meditation, Konfliktmanagement, Interkulturelle Kompetenz

Mich inspiriert:

Reisen, Wandern, Natur, Fotografie, Sport, Tanzen, Kapverden, Kulinarik, Sprachen… – und Menschen.