Facile Training Coaching

Offene Angebote

Begeistert sein. Den Moment genießen. Träume leben. Losgehen. Einfach sein.

Sind Sie an Ihrem Lebensziel angelangt oder haben Sie Lust darauf, Ihr Leben noch erfüllter zu gestalten? Begrenzungen und Widerstände aufzulösen? Wege zu finden, wie Sie Ihre Träume erfüllen können, Erfolge zu planen, mehr und mehr entspannte Zustände zu erleben? Möchten Sie mehr Leichtigkeit empfinden?

Besuchen Sie doch mal eines meiner offenen Angebote!

Ich biete regelmäßig Seminare und Trainingsabende an zu verschiedenen Themen…


2019 – federleicht! 

Tranceabende für Gesundheit, Lebensfreude, Liebe & Erfolg

Möchten Sie Ihre guten Gefühle verstärken, etwas in Ihrem Leben verändern, kleine oder große Ziele erreichen, gelassen und gesund sein?

Bei den Trance* – Abenden „2019 federleicht“ können Sie auf ganz sanfte, angenehme Weise Ihr inneres Selbst entspannen und erfahren, wie Sie Ihr Unterbewusst-sein darin trainieren, die für Sie richtigen Wege zu finden: zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude, Liebe, Gesundheit und Gelassenheit, zum Loslassen einer Angst, einer ungünstigen Verhaltensweise oder zum Erreichen eines Zieles.

Jeder Abend widmet sich einem bestimmten Thema und ist zugleich eine Insel der Entschleunigung für Körper und Geist!

Wir beginnen stets mit einer Entspannungstrance, bei der Sie das Tempo des Alltags hinter sich lassen können und zu Ihrer inneren Quelle der Ruhe und Balance finden.

Danach erhalten Sie einen kurzen Input zum Thema des Abends und wirkungsvolle Impulse, wie Sie Ihr Denken, Fühlen und Handeln im Alltag mehr und mehr auf Ihr Ziel einstimmen können. Schließlich tauchen Sie noch einmal ein in eine geführte Trance, um Ihr Unterbewusstsein sanft und zugleich klar darauf auszurichten, Ihre individuelle Intention zum Thema des Abends zu verwirklichen.

Sie können die Trance-Abende als einzelne, voneinander unabhängige Einheiten besuchen.

Eine regelmäßige Teilnahme verstärkt die Übung und Wirkung der einzelnen Prozesse.

Vorerfahrungen mit angeleiteten Trancen sind nicht notwendig! Alles, was Sie mitbringen dürfen, ist die Entscheidung, sich etwas Gutes zu tun, Lust auf Entspannung und auf eine positive Begegnung mit Ihrer intuitiven Seite!


* Trance ist ein Zustand, in dem Körper und Geist tief entspannen, während wir zugleich ganz wach sind und unsere innere Wahrnehmung auf ein gewünschtes Ziel oder einen emotionalen Zustand fokussieren. Das rational-analytische Denken tritt dabei in den Hintergrund, und das Unterbewusstsein kann die Verbindung zu wertvollen Ideen, Ressourcen und Fähigkeiten aktivieren, die uns dabei unterstützen, gewünschte Ziele, förderliche Gedanken und angenehme Gefühlszustände zu erreichen.


Termine Trance-Abende 2019 – federleicht :

Lebensfroh! So hole ich mir mehr Leichtigkeit und Begeisterung in jeden Tag!                             

Donnerstag, 6.6.2019, 19.30 – 21.30 Uhr   2019 federleicht – Lebensfroh! 6.6.

2019 – mein Jahr der Liebe!

Donnerstag, 15.8.2019, 19.30-21.30 Uhr

Prüfungs- und Redeängste verlieren – gelassen und selbstbewusst auftreten!

Donnerstag, 1.10.2019 17.00 – 19.00 Uhr

Ich nehme mir den Raum! Selbstfürsorge für Mütter

Dienstag, 1.10.2019, 19.30-21.30 Uhr

Entspannt gesund! Körperliches Wohlbefinden und Gesundheit stärken

Donnerstag, 7.11.2019 , 19.00 – 21.00

Lebensfroh! So hole ich mir mehr Leichtigkeit und Begeisterung in jeden Tag!

Donnerstag, 28.11., 19.00 -21.00 Uhr

Go for it! Ich bringe mich auf Erfolgskurs

Mittwoch, 11.12.2019 19.00- 21.00 Uhr

Vom Rauchen zum Frisch-Luft-Atmen!  

Termin wird noch bekannt gegeben.

Kinderwunsch?! Nutzen Sie die Kraft Ihres Unterbewusstseins

Termin wird noch bekannt gegeben

 

Gebühr für einen Trance-Abend: 25,- Euro

Veranstaltungsort: Beratungspraxis Köln-Lindenthal

http://www.beratungspraxis-lindenthal.koeln/

Wenn Sie teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte rechtzeitig an.

Anmeldung oder Anfrage weiterer Informationen unter Kontakt

 


 

Die Leichtigkeit des Seins!

Entspannt im Jetzt – Gelassen im Alltag – Erfüllt in Work & Life

Unser Alltag ist schon manchmal herausfordernd: berufliche Anforderungen, tatsächliche oder gefühlte Erwartungen von unseren Mitmenschen, die Schnelligkeit und Reizflut unserer Umgebung. Viele Impulse, die unser Gehirn zu verarbeiten hat.

Hinzu kommen unsere eigenen Selbst-und Fremdbilder, unsere Glaubenssätze und lang gepflegten Denk- und Verhaltensmuster, die es uns nicht immer leicht machen, in Balance zu bleiben.

Holen Sie sich in diesem Seminar die Portion Leichtigkeit zurück in Ihr Leben! Erinnern Sie sich, wie Flow sich anfühlt. Stellen Sie Ihre Glaubenssätze auf den Kopf!

Schlagen Sie dem Stress ein Schnippchen – finden Sie Ihre persönlichen Energiespender, Ruheoasen und individuellen Quellen für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Entspanntheit im Alltag.

In diesem Kurs lernen Sie unterschiedliche Methoden kennen, die Sie wieder mehr in die Balance führen und die Freude und Begeisterung in Ihrem alltäglichen Erleben anfeuern.

Themen und Methoden:

  • Entspannung und Balance durch Achtsamkeit: Bodyscan, einfache Meditationsformen und Übungen zur Achtsamkeit im Alltag
  • Strategien zur Stärkung Ihrer Ressourcen: Leichtigkeit, Gelassenheit, Freude, Kraft…
  • Begeisterung und Selbstmotivation steigern
  • Entspannung, Zufriedenheit und Veränderung durch Sprache

Zur  Zeit keine Termine. Auf Anfrage von Unternehmen erstelle ich gerne ein Angebot.

Anfrage weiterer Informationen unter Kontakt.


 

Gesund und fit – durch Achtsamkeit und mentales Training

Für Gesundheit und körperliche Fitness ist neben einer guten Ernährung, Bewegung und erholsamem Schlaf vor allem eines entscheidend: der Geist – unsere mentale Haltung, unser Denken. Und: die Fähigkeit zur Entspannung, zur Fokussierung auf das Jetzt.

Beides ist durch wissenschaftliche Studien inzwischen hinreichend belegt, Sportcoachees, Ärzte und Therapeuten folgen diesem Wissen mehr und mehr mit unterstützenden Methoden aus dem Bereich des mentalen Trainings und der Achtsamkeit.

Werden Sie Ihr eigener Fitness- und Gesundheitscoach!

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Menschen in der Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen oder mit chronischen gesundheitlichen Problemen, als auch an alle, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Fitness steigern und erhalten möchten oder sportliche Ziele verfolgen.

An den 4 Abenden lernen Sie, wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte wirksam stärken können, um nach Einschränkungen schneller gesund zu werden oder gesund zu bleiben. Sie erfahren die immense Kraft ihrer Gedanken und inneren Bilder und wie sie diese gezielt für ihre Fitness und Gesundheit einsetzen können. Sie erleben Achtsamkeit als Methode zur Entspannung und effektive Energiequelle, insbesondere für Phasen physischer (und psychischer) Belastung.

Jeder Übungsabend besteht aus einer angeleiteten Suggestion zur Stärkung ihrer Selbstheilungsfähigkeit und inneren Kraftquelle und der Anleitung und dem Üben von Methoden, die Sie leicht in ihren Alltag integrieren können.

Zur Zeit keine Termine! Auf Anfrage von Arztpraxen erstelle ich gerne ein Angebot.

Anfrage weiterer Informationen unter Kontakt.


 

„Träum schön!“  Verwirkliche deinen Traum, deine Vision, dein Ziel.

„Träum weiter“ hören wir oft, wenn wir von großen Zielen und Visionen schwärmen. Dahinter steckt oft der skeptische Glauben, dass Träume wenig mit der Realität zu tun haben. Häufig gehört diese Stimme uns selbst.

Gut gepflegte einschränkende Glaubenssätze, tief verankerte Zweifel und die vertrauten Routinen halten uns häufig davon ab, unseren Lebensträumen nachzugehen, sie in Ruhe anzuschauen, genüsslich auszuschmücken, auszuprobieren, was möglich ist.

Schade, denn Träume und Visionen sind Ausdruck unserer Wünsche, Werte, Leidenschaften! Sie mobilisieren unsere Energien und zeigen uns Perspektiven für ein erfülltes Privat- und Berufsleben.

Aus Träumen können handfeste Ziele werden! Trauen Sie sich, sie ernst zu nehmen und sich auf den Weg zu machen. Entdecken Sie das richtige Handwerkszeug zur erfolgreichen Umsetzung.

In diesem Seminar dürfen Sie träumen! Ihre Wünsche, Werte, Ziele groß machen und in den Fokus rücken. Ihren Traum anschauen und: ausprobieren, was davon Realität werden darf und kann. Sie lernen, wie sie einschränkende Glaubenssätze verabschieden und unterstützende mentale Begleiter aufbauen können. Und wie Sie aus Träumen und Zielen reale Erlebnisse machen können.

Wir befassen uns in diesem Kurs mit folgenden Themen:

  • Werte und Leidenschaften ans Licht holen
  • Potenziale und Stärken erinnern
  • Bisher Gedachtes und Geglaubtes auf den Kopf stellen
  • Positive Glaubenssätze entdecken und entwickeln
  • Träume und Visionen unter die Lupe nehmen
  • Vom Traum zum handfesten Ziel
  • Schritte planen
  • im Ziel baden – schön träumen
  • Den Ressourcenkoffer packen
  • Auf den Weg machen und…
  • … erste Erfolge feiern

Zur Zeit keine Termine. Auf Anfrage für Unternehmen erstelle ich ein Angebot.

Anfrage weiterer Informationen unter Kontakt.